Softonic 리뷰
30일 피트니스 챌린지 - 복근, 엉덩이, 이두근, 팔로 언제 어디서나 운동할 수 있으며, 당신의 피트니스 레벨과 상관없이 가능합니다. 12가지 다양한 운동이 포함되어 있습니다.
운동 계획은 남성과 여성, 모든 연령 및 피트니스 레벨에 적합합니다.
앱은 각 운동을 올바르게 수행할 수 있도록 팁과 지침을 제공합니다.
운동은 매우 간단하고 이해하기 쉬운 방식으로 수행됩니다.
운동은 30일과 14일 챌린지 두 가지 범주로 나뉩니다.
각 챌린지는 세 단계로 구성됩니다:
첫 번째 단계는 워밍업 단계로, 사용자는 운동을 자유롭게 수행할 수 있습니다.
두 번째 단계는 트레이닝 단계로, 사용자는 지침에 따라 운동을 수행할 수 있습니다.
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